Como falar com alguém que perdeu um ente querido?

O que falar para uma pessoa que acabou de perder alguém?

Uma dúvida comum entre as pessoas é sobre como falar com alguém que perdeu um ente querido ou inclusive o que falar para essas pessoas, o que desejar e como reagir diante delas.

A dor do luto traz questões humanas como há vida após a morte? E a dor da ausência de um ente querido gera uma dor que parece não ter fim.

E por isso saber como falar ou enviar uma mensagem de luto para alguém que perdeu um ente querido é fundamental.

A morte é um momento delicado que gera sofrimento, saudade e até raiva em algumas pessoas.

Justamente por ser uma situação complicada e que poucas pessoas realmente sabem lidar, por isso é difícil transmitir compaixão e força àqueles que perderam alguém.

As palestras motivacionais para a vida são uma ferramenta juntamente com acompanhamento de um profissional de saúde mental para auxiliar a pessoa.

No caso, o ideal é começar com a possibilidade de confortar alguém demonstrando solidariedade, generosidade, amor e que está disposto a ajudá-lo no que lhe for preciso.

O que fazer para consolar uma pessoa? Quer saber mais sobre falar e enviar com alguém que perdeu um ente querido? Leia o texto.

Perda de um ente querido: Aprenda como falar com alguém que perdeu um ente querido

Ao redor do mundo, inclusive no Brasil, morrem diariamente e é preciso desenvolver a empatia no trato com as pessoas.

Construímos uma lista com mais de 80 frases e mensagens de luto para você enviar, baixe gratuitamente imagens e frases.

Este ano muitas pessoas morreram e os familiares sofrem de diversas maneiras causando revolta, tristeza e muita preocupação aos seus familiares.

E são em situações como essa em que pensamos na fragilidade da vida e como a morte machuca as pessoas.

Lidar com o luto é algo complicado em que milhares de sentimentos se misturam em provocam confusão, tristeza profunda.

E às vezes até mesmo a necessidade de reclusão por não ter vontade de falar com as pessoas ou por não acreditar no que está vivenciado.

É um período complicado e de muita dor, por isso se comunicar com pessoas em luto costuma ser difícil e quase sempre falhamos na tentativa de confortá-las e fazê-las se sentirem bem.

Aprender como falar com alguém que perdeu um ente querido é algo a ser feito em etapas, começando principalmente por entender as fases do luto.

O que fazer para consolar uma pessoa?

Saber como conversar com alguém de luto é uma tarefa difícil e nobre. E para ajudá-lo preparamos uma série gratuita com palavras de esperança para saber como consolar uma pessoa enlutada.

Depois de finalizar a leitura é importante ler este material para melhor compreender como super este momento difícil.

Entenda as fases do luto e como ele pode ser superado

Tecnicamente o luto é composto por 5 fases e cada pessoa tem uma maneira de passar por elas. Algumas conseguem superá-las rapidamente com auxílio da família, amigos e até mesmo profissionais da saúde, enquanto outras podem passar anos até chegar à fase de aceitação.

As fases são: negação; raiva; barganha; depressão e aceitação, geralmente sentidas nesta ordem, mas existem pessoas que podem vivenciar várias fases ao mesmo tempo exigindo uma atenção ainda maior das pessoas a sua volta para ajudá-lo em sua recuperação.

Negação

A fase da negação, como o próprio nome diz, é aquela em que a pessoa se recusa a acreditar na perda, como forma de se proteger da dor.

Ela evita pensar na morte, não “vivencia” o luto e pode até mesmo acreditar que se trata de um engano, que logo a pessoa volta para casa.

Raiva

A raiva é quando a pessoa passa a se sentir injustiçado e tem raiva do mundo por ter perdido alguém que tanto amava.

Ela sente raiva, ódio e outros sentimentos negativos tanto pela família, médicos, Deus e de qualquer outra pessoa que procura culpar pela perda da pessoa.

Barganha

Já a barganha é a fase da negociação em que a pessoa passa a suplicar às divindades que a dor vá embora.

E em troca será uma pessoa melhor, mais gentil e coisas do tipo. Enquanto a quarta fase passa a ser uma das mais complexas, a depressão ou tristeza profunda.

Depressão

É na depressão que a perda se torna real e presente no dia a dia provocando dor profunda, medo e por essa razão a pessoa perde o sentido da vida, se isola e precisa de ajuda.

Aceitação

Na quinta fase a aceitação é quando a pessoa finalmente aceita a perda mesmo que ainda doa. Em algumas pessoas a dor é trocada pela saudade, sentimento que permanece por toda a vida.

O que dizer em um momento de luto?

Dicas do que dizer quando alguém perde um ente querido

Ao entender as fases do luto é possível ter um pouco mais de noção sobre o que a pessoa está passando, o momento em que se encontra ou mensurar mesmo que minimamente a sua dor.

Trata-se de um momento complicado, portanto, toda a delicadeza é necessária, assim como a demonstração de compaixão e vontade real de ajudá-la, porém não confunda essas vontades com dó e nem tente demonstrar isso à pessoa pelo fato de causar ainda mais dor a ela.

Neste momento o seu papel será tentar confortar a pessoa, transmitir amor, carinho e ressaltar o quanto está disposta a ajudá-la neste momento nem que seja para uma simples conversa.

Veja algumas dicas do que dizer para alguém que perdeu um ente querido:

“Se precisar, estarei aqui, conte comigo”;
“Tudo bem se sentir imponente neste momento, viva o seu luto”;
“Eu gostaria de ter as palavras certas para você”;
“Eu sei o quanto você a amava”;
” O luto é um vale que você não está passando sozinho”;
“Eu não posso imaginar o que você está passando, mas estou aqui se precisar”;
“Eu sinto muito”.

Essas são frases simples, mas que ajudam a confortar o coração da pessoa naquele momento, mesmo que pouco.

Caso não conheça a pessoa que tenha falecido procure seguir a mesma linha das frases citadas acima ou então, tente dizer: “Eu não conhecia o seu (…), mas com base em quem você é, ele / ela deve ter sido uma ótima pessoa, meus sentimentos”.

Além disso, é preciso ressaltar algumas frases que não é de bom grado falar, como:

“Fique ou seja forte”;
“Ele/ela está em um lugar melhor”;
“Eu imagino a dor que está sentindo”;
“Logo essa dor passa e você viverá a sua vida”;
“Era o plano de Deus ou Deus o queria no céu”.

Apenas faça ou diga algo que conforte

Saber o que e como falar com alguém que perdeu um ente querido é algo complicado, mas tenha em mente que neste momento o melhor que você pode fazer é tentar ser proativo, fazer algo que conforte o coração do próximo, mas de maneira alguma cobrar alguma postura.

Evite dizer frases como “seja forte” ou “essa dor vai passar”, seja coerente e respeitoso com os sentimentos das pessoas, procure ao máximo ser algo agradável que realmente possa ajudar.

A bíblia é uma fonte de esperança e presentear alguém que perdeu um ente querido com uma é uma atitude de amor e empatia.