O que fazer para consolar uma pessoa? Saiba o que e como fazer para consolar uma pessoa
Frases de luto pela partida de um ente querido pode trazer conforto, saiba o que fazer para consolar uma pessoa. O ato de consolar uma pessoa costuma ser complicado, principalmente quando o consolo é feito mediante uma situação de luto cuja pessoa perdeu um ente querido ou amigo.
Isto porque o luto exige um cuidado maior com o consolo e as palavras usadas para transmitir cuidado, carinho e apoio. O ideal nesse tipo de situação é permitir que a pessoa se sinta à vontade com o seu sofrimento emocional, pois muitas vezes na tentativa de ajudá-las nós fazemos comentários que a faz se sentir confusa ou culpada por não compreender a situação que está vivenciando.
Nesse caso, é preciso mediar as atitudes durante o ato de consolar uma pessoa com uma mensagem de luto por um amigo. O luto possui fases e precisam ser entendidas para saber como se comportar diante da pessoa que está sofrendo e saber o que melhor cabe em cada fase.
- Negação
- Raiva
- Barganha
- Depressão
- Aceitação
As fases são sentidas aleatoriamente, pois isso varia de pessoa para pessoa, mas existem pessoas que podem vivenciar várias fases ao mesmo tempo exigindo uma atenção ainda maior das pessoas a sua volta para ajudá-lo.
Confira no texto algumas dicas de como consolar uma pessoa com carinho, respeito e cuidado.
O que é consolar uma pessoa?
Você provavelmente já vivenciou uma situação em que precisou apoiar ou consolar uma pessoa, mas sem ao menos perceber compartilhou palavras que poderiam invalidar o sofrimento alheio.
Essa atitude pode deixar a pessoa ainda mais confusa, triste ou revoltada com a situação que ela está vivenciando.
Algumas frases como “não chore”, “isso vai passar”, “entenda e reflita sobre o que aconteceu”, “não sofra”, entre outras, por mais que sejam ditas de coração e sem a intenção de machucar o próximo, podem ser capazes de provocar um tumulto emocional e invalidar o sofrimento alheio.
Isso porque o ato de chorar pode ter diversas representações em locais e culturas diferentes, por exemplo, para os europeus, o choro é algo muito particular, íntimo, não são de expressar facilmente com lágrimas em público.
Diferente do oriente médio onde o choro é repleto de sofrimento e expressado por batidas no peito, como uma forma de suprimir a dor.
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Já na cultura brasileira, o choro é a assinatura de conexão, confiança, amor e vínculo, por exemplo, a pessoa que não se comece com choro diante de determinada situação, é considerada fria.
O ato de chorar válida emoções e expressão sentimentos comuns a um determinado grupo de pessoas.
É por isso que o ato de consolar uma pessoa não deve ser interpretado como uma atitude que irá livrar o outro da dor, tristeza e revolta.
Pelo contrário, é a possibilidade de mostrar apoio ao que a pessoa está vivendo, garantindo que você entende o que ela está passando e está ao seu lado para ajudá-la.
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Dicas de como consolar uma pessoa
As palestras motivacionais para a vida são uma forma de motivar quem perdeu um ente querido a continuar a viver.
Em alguns casos o acompanhamento de um profissional de saúde mental como um psicólogo ou psiquiatra pode auxiliar a pessoa.
Demonstre solidariedade, carinho, generosidade, amor e que está disposto a ajudar no que for preciso.
O processo de consolar uma pessoa não é feito apenas com palavras, frases e mensagens de luto. Pelo contrário, existem muitas atitudes eficazes para oferecer conforto emocional, como um simples abraço ou a companhia.
Essas atitudes permitem que a pessoa se sinta acolhida, como também protegida e amada. Além disso, é preciso entender que o ato de consolar não exige que você fale frases bonitas e tire o sofrimento da pessoa de uma hora para outra. Pelo contrário, o consolo é o mesmo que acolher.
Portanto, o ideal é cuidar de quem precisa do seu apoio, mesmo que isso signifique apenas se sentar ao seu lado e dar as mãos ou, inclusive, te abraçar e permitir que ela chore em seu ombro.
Saber como conversar com alguém enlutado é uma tarefa difícil porém repleta de nobreza. E para auxiliá-lo preparamos uma série gratuita com palavras de esperança para saber como consolar uma pessoa enlutada.
Depois de finalizar a leitura é importante ler este material e baixá-lo de graça, para melhor compreender como superar este momento difícil.
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Atitudes que podem ajudar na hora do consolo
- Deixe a pessoa desabafar e falar o que está sentindo no momento;
- Dê espaço a pessoa, se ela não quiser falar, está tudo bem, só demonstre o seu apoio;
- Respeite o seu momento, esteja ali, mas sem cobranças;
- Se coloque em seu lugar. Compreender o sofrimento e dar espaço a ele também é um apoio;
- Encontre o melhor momento para se aproximar, às vezes a pessoa deseja ficar sozinha.
- Se não pode estar presente envie uma mensagem de luto pelo WhatsApp ou e-mail
Essas atitudes são essenciais para você demonstrar apoio e consolar uma pessoa com cuidado, carinho e atenção. Portanto, se atente às suas atitudes e permita que a pessoa viva o seu sofrimento.
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